Reconnectez à votre Essence

Le Studio de pratiques en ligne

Un espace (membership) de reconnexion à soi tout en douceur, fluidité et intensité.

Yoga, Pratiques somatiques, Tao (médecine traditionnelle chinoise & astrologie), Méditations guidées,

en lien avec les 5 éléments.

Une invitation à plonger dans les différentes dimensions physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques.

Une profonde reliance entre le corps, le coeur et l'esprit.

Mon intention à travers ce studio en ligne est de vous transmettre des pratiques efficaces, accessibles à tous niveaux, à votre rythme, pour reconnecter à votre corps, accueillir vos émotions, retrouver santé & vitalité, et créer un quotidien qui vous procure de la joie et le désir de vivre pleinement.

Démarrer la semaine offerte

(à partir du 2 décembre)

L'espace de pratiques

Thématiques spécifiques, pratiquez selon vos envies et besoins du moment.

YOGA pratiques Yang

Une reconnexion à Soi dynamique et solaire, tout en mouvement, au travers de différentes postures de yoga inspirées de la médecine traditionnelle chinoise, stimulantes et vivifiantes pour retrouver votre vitalité et cultiver votre énergie.

Ce que révèle ton ventre : initiation aux pratiques

Yoga du ventre, auto-massage taoïste, détoxification des organes internes, respirations spécifiques.

Libérez les tensions physiques, émotionnelles, énergétiques, logées au creux de votre ventre, retrouvez une meilleure digestion, une plus grande vitalité, et un ancrage profond.

Yoga de la femme & rituels / énergie féminine

Entre écoute, sensibilité et fluidité, la pratique est axée sur le bassin.

Elle permet un travail profond de libération des tensions physiques, émotionnelles, énergétiques, pour soulager les douleurs du cycle menstruel, et reconnecter à votre énergie féminine avec délicatesse, subtilité et beauté.

EMBODIMENT reconnexion au corps

Des vidéos de yoga et de pratiques somatiques entre 5 & 10 minutes par jour.

Une cure intense pour renouer avec votre corps, prendre du plaisir, l'aimer, améliorer votre souplesse et votre mobilité.

YOGA pratiques Yin & introspection

Calmer le corps, apaiser le coeur et l'esprit, plonger en soi. Les pratiques de yoga sont douces, enveloppantes, inspirées de la médecine traditionnelle chinoise.

Créez un cocon de douceur et de sécurité pour davantage de calme, améliorer votre sommeil, et votre capacité à vous régénérer.

Méditations guidées

Pratiquez la méditation pour réguler votre système nerveux, élargir votre conscience, retrouver sérénité, calme et douceur.

Une reconnexion profonde à votre coeur, votre Essence.

LE STUDIO EN LIGNE

Une reconnexion profonde à votre Essence, votre authenticité.

Une nouvelle vidéo de pratique par semaine

Des vidéos courtes et efficaces (10-20 minutes) ou des pratiques approfondies (+ 30 minutes)

Des programmes spécifiques

LIbérer votre ventre, embodiment, pratiques Yang, pratiques Yin & introspection, yoga féminin & rituels, méditations libératrices...

Choisissez les pratiques adaptées à vos besoins du moment.

Un rendez-vous en live par mois avec Sandy

Un rendez-vous en live pour pratiquer, échanger, et s'harmoniser avec les énergies du moment (BaZi,Astrologie) et des pratiques spécifiques.

Vos questions-réponses.

Une communauté bienveillante, authentique, soutenante.

Pratiquez avec Sandy Océane

Originaire de Nouvelle-Calédonie, Sandy a étudié la médecine conventionnelle en France en 2012, pour devenir kinésithérapeute (Diplomée d'Etat). Elle explore et se forme plusieurs années dans le Yoga (Ashtanga 250H TTC, 50H Yin Yoga), les Arts taoistes (Santé féminine, Médecine traditionnelle chinoise, Astrologie(BaZi)), et différentes pratiques pour approfondir sa compréhension de l'humain, du monde. (phytothérapie, subconscient, respiration, système nerveux).

Cette quête constante de compréhension de l'humain et de son évolution a finalement apporté une grande simplicité, douceur et amour dans ce parcours d'exploration de soi et du monde.

Membership & abonnements

Explore le studio en ligne pendant une semaine, puis rejoignez une communauté bienveillante, soutenante et inspirante. L'abonnement est résiliable à tout moment.

6 mois (-15%)

199 euros/6mois

Cet abonnement vous donne l'accès illimité à tout le contenu pendant six mois.

7 jours offerts

Mensuel

39 euros/mois

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1 an (-20%)

370 euros/an

Cet abonnement vous donne l'accès illimité à tout le contenu pendant un an.

7 jours offerts

Pratiquez à tout moment sur la plate-forme membership

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VOS MOTS

Ta douceur et ta bienveillance nous amènent dans un espace doux de reconnexion à soi. Cela m'a beaucoup aidée à me libérer, à élargir ma conscience. Je retrouve ma joie de vivre un peu plus à chaque fois. C'est tellement puissant et libérateur"

Marie S.

Pratiques

J'ai beaucoup aimé cette approche, dans le respect des limites du corps, tout en l'accompagnant à gagner en souplesse. J'ai senti des espaces en moi s'ouvrir, et les tensions se libérer. J'ai eu la sensation de revenir dans mon corps de façon singulière comme le redécouvrir et le réhabiliter dans toute sa beauté et sa puissance.

Camille

EMBODIMENT

J'ai ressenti beaucoup de détente, de chaleur et de douceur dans la pratique d'aujourd'hui. C'était exactement ce dont j'avais besoin. J'ai appris que le mouvement est un super outil pour réveiller le feu dans les périodes sombres et que cela m'apporte du réconfort, de la lumière et de l'amour.

Eve D.

EMBODIMENT

C'est un condensé de belles pratiques et de surprises qui ouvrent des perspectives à de nouvelles découvertes. Il est riche en explications, en démonstrations, et adaptable à tous les niveaux. Merci!

Marine R.

Ce que révèle ton ventre : initiations

L'auto-massage est tellement agréable! Et je me rends compte que je ne m'étais jamais vraiment autorisée à me masser mon ventre. Je me suis reconnectée à mon corps, et j'ai eu l'impression de récupérer un peu d'empouvoirment!

Marie T

Ce que révèle ton ventre : initiations